Pozbądź się soli
Zobacz:
Mniej soli w naszym pożywieniu może być tylko znaczną poprawą. Odmawianie sobie solenia potraw na początku nie jest rzeczą łatwą. Przez piewsze chwile trudno będzie nam nie solić kotletów, ale po kilku tygodniach nie będziemy o tym, że można solić jakąkolwiek potrawe. W kupowanych produktach jest bardzo dużo soli, dlaczego jeszcze więc my dodatkowo ją przyprawimy ? Czy nie jesteśmy świadomi , że jeżeli kupujemy mięso na kotlety, to obecna jest tam sól, która nie powinna się tam znajdować? Również jest tak z innymi produktami, dlatego więc zanim kolejny raz sięgniemy po sól zastanówmy się czy jest to konieczne? Osoby, które już odeszły od soli w posiłkach mówią, że było warto. Zauważają , że dzięki temu czują się dobrze , a za kilka lat wyniki ich badań będą znacznie lepsze od osób, które nadużywają soli w swoim jadłospisie . Rozważmy jakie my chcemy mieć wyniki za jakis czas ?